Ik ben Martine Braal

In het dagelijks leven ben ik werkzaam als Leefstijlcoach en Personal Trainer.

Als moeder van (HB) dochter Anne kwam in ik eerste instantie bij Smartlinks terecht. Nu werk ik al een paar jaar als beweegdocent bij SmartLinks en stimuleer ik het lichaamsgericht werken..

Hoogbegaafden hebben een snel brein en zijn daarom (onbewust) veel met hun omgeving bezig. Deze informatie verwerken ze razendsnel en daardoor is het brein continu aan het afwegen wat te doen met al deze informatie en indrukken. Dit veroorzaakt stress en als je last hebt van stress heb je meer moeite met leren. In de dagelijkse ‘beweegles’ gaan we aan de slag om bijvoorbeeld met ademhalingstechnieken bewust te worden van deze stress en er op een zo goed mogelijke manier mee om te gaan. Daarnaast proberen we altijd nog een half uur te besteden aan een spel, het liefst buiten. Lekker uit je hoofd en in je lijf.